Осужденные следственного изолятора № 1 узнали об основах бодибилдинга

Осужденные следственного изолятора № 1 узнали об основах бодибилдинга

В СИЗО-1 УФСИН России по Калининградской области в рамках работы Попечительского совета при учреждении прошла встреча мастера спорта России по бодибилдингу Дениса Вдовиченко с отрядом по хозяйственному обслуживанию.

Собравшиеся в присутствии администрации учреждения пообщались со спортсменом, задали вопросы о том, как правильно заниматься бодибилдингом без вреда для здоровья. В ответ мастер спорта указал на основные ошибки, которые совершают новички. 

– Важно тренировать все группы мышц, нельзя сосредотачиваться на одном. Иначе вы просто навредите себе – повредите позвоночник, грыжу заработаете, – отметил гость учреждения.

В конце встречи осужденным пояснили, как грамотно составлять план тренировок. Прощаясь, представители Попечительского совета пожелали осужденными направить усилия на занятия спортом для укрепления своего духа и здоровья. 

Пресс-служба УФСИН России по Калининградской области