Психологи исправительной колонии №7 учат сотрудников избавляться от перенапряжения и восстанавливать свои силы

Психологи исправительной колонии №7 учат сотрудников избавляться от перенапряжения и восстанавливать свои силы

Психолог исправительной колонии №7 г. Гвардейска провел групповое занятие с представителями отдела безопасности для обучения навыкам саморегуляции и снятия нервно-психического напряжения. Методика предусматривает применение массажных кресел, которые эффективно снимают эмоциональное перенапряжение и восстанавливают работоспособность сотрудников.

Перед выполнением упражнений начальник психологической лаборатории Олеся Сергазина рассказала о механизмах возникновения психологического стресса и способах саморегуляции. Она объяснила, как с помощью массажных кресел можно снять мышечные и эмоциональные зажимы, активизировать свои физические и психологические ресурсы.

– Профессиональная деятельность сотрудников УИС всегда требует повышенной стрессоустойчивости. Особенно в случае возникновения экстренных ситуаций. Предупреждение стресса и переутомления в этих случаях является одним из условий не только эффективной профессиональной деятельности, но и личной безопасности сотрудника, – объяснила цель занятий начальник психологической лаборатории. Она добавила, что психокоррекционные занятия способны не только разрешить существующие проблемы, но и выработать в человеке положительный настрой для выполнения каждодневных задач.