В Отделе охраны КПБСТИН психолог рассказала сотрудникам, как хобби помогает вырабатывать стрессоустойчивость

В Отделе охраны КПБСТИН психолог рассказала сотрудникам, как хобби помогает вырабатывать стрессоустойчивость

Психолог Отдела охраны Калининградской психиатрической больницы специализированного типа с интенсивным наблюдением Елена Иванова использовала методику арт-терапии в занятии с личным составом. Работа с гофрированной бумагой для создания поделок к выставке «Дары осени» была направлена на стабилизацию эмоционального состояния и организацию продуктивного рабочего процесса.

Как пояснила специалист психологической лаборатории учреждения, стресс вызывает нервно-психические перегрузки, что приводит к психотравмирующим ситуациям. Человек начинает больше внимания уделять своим проблемам, а это отражается не только на психическом, но и физическом здоровье. Если состояние еще не достигло критической точки, существует возможность побороть стресс самостоятельно – проработать отрицательные эмоции «здесь и сейчас».

– Я рекомендую найти время на хобби. Давно заброшенное или новое увлечение поможет переключиться с плохого на положительное. Поэтому на групповых и индивидуальных занятиях с сотрудниками и стажерами на службу я предложила прибегнуть к арт-терапии, – пояснила Елена Иванова. Выбранная методика, по ее словам, способствовала созданию доброжелательной и приятной атмосферы, гармонизировала взаимоотношения в коллективе, а также помогла развить творческое мышление, осознать свои внутренние ресурсы и включить процесс самопознания. На подведении итога занятий специалист акцентировала внимание на том, что в периоды эмоциональной нестабильности даже небольшие положительные события помогут выстоять в стрессовых условиях.